Tavsiye 2019

Editörün Seçimi

Pikniğe ne getirmeli
Ralf Zacherl hediyeleri: kiraz domatesli kuşkonmaz salatası
Orta Amerika Viva Küba'da seyahat!

Zayıflama Almastlı Tarifler: Yıldırım gulaş

Hızlı Zayıflamak İçin 7 Doğal İpucu ( KİLO HİLELERİ ) (Temmuz 2019).

Anonim

Bir diyet sırasında Goulash? Bu tarifle sorun değil. Almased programı ile iyi gider.

Kilo vermek, sağlıklı olmak, ama acının acısını ve hatta şeker hastalığından muzdarip değil misiniz? Sonra Almased program sizin için olabilir. Almased diyette farklı programlar vardır: uzun süreli diyet, plan figür programı veya bikini acil durum planı. Almased'in protein sallamalarına ek olarak kısa bir süre sonra yine birkaç gün leziz yemekler menüde. çok

$config[ads_text] not found

Almasted kitapları sadece GU'den edinin ve Almased diyetiyle bugün başlayın!

Bu kombinasyonun başarı hikayeleri, bu diyetin başarısını bildirmektedir.

Kilo vermek isteyen, lezzetli yemekler bırakmalı mı? Yanlış: Almased programından alınan yemekler, sallantılarla değişir. Sebze çorbası, pırasa kreması, güveç veya Minestrone gibi lezzetli yemekler çabucak yapılır. Kıymalı et yemekleri veya hindi dilimleri de programın bir parçasıdır. Balık severler de paralarını alacaklar: Cod ve yengeç de Almased yemek tariflerinin bir parçasıdır. Tabi ki vejetaryenler dışarıda kalmazlar ve domates carpaccio, bitkisel kuark ve ratatouille yiyebilirler. Blitzgulasch, adından da anlaşılacağı gibi, süper sabit, 500 kcal'den daha az bir porsiyona sahip ve sadece lezzetli!

Almased tarifi için Malzemeler

  • 150 gr domuz bonfile
  • Pırasa 1 küçük çubuk
  • 2 çay kaşığı yağı
  • 1 tatlı kaşığı salça
  • 1/2 çay kaşığı kırmızı biber tozu tatlı
  • 1 Msp Yer fıstığı
  • Tuz | biber
  • 1/2 kırmızı tenli elma
  • 1 küçük kırmızı soğan
  • 200 gr taze lahana turşusu (sağlık gıda deposu) 50 ml elma suyu
  • 2 çay kaşığı ekşi krema

hazırlık

  1. Domuz filetolarını kurulayın, yaklaşık 1 cm'lik dilimler halinde doğrayın ve zar atın. Pırasayı temizleyin, uzunlamasına yarın, yıkayın ve ince dilimler halinde kesin. Bir tencerede 1 tatlı kaşığı yağı ısıtın ve çevirirken altın kahverengi kadar kızartın. Pırasa ekleyin ve kısaca kızartın. Domates salçasını karıştırın ve kısaca kızartın. Kırmızı biber ve kimyonda karıştırın. 100 ml suya dökün, kaynatın, tuz ve karabiber ekleyin ve yaklaşık 10 dakika pişirin.
  2. Bu arada, elmayı yıkayın, yarısını kesin, çekirdekleyin ve ince dilimler halinde kesin. Soğan ve ince zarları soyun. Lahana turşusunu boşaltın ve parçalara ayırın. Kalan yağı bir tencerede ısıtın. Soğan ve elma ekleyin ve kısaca soteleyin. Lahana turşusu ekleyin, elma suyunu dökün ve yaklaşık 5 dakika boyunca her şeyi kapatın. Tuz ve karabiber ile mevsim.
  3. Gulaşı bir tabakta veya bir kasede düzenleyin ve ekşi krema bir blob olarak ekleyin. Elma ve lahana turşusu ile servis yapın.

Pastörize edilmemiş taze lahana turşusu özellikle yararlı besinleri içerir. Laktik asit bakterileri nedeniyle probiyotiktir, yani doğal bağırsak florasımızı destekler ve böylece iyi sindirim sağlar; Bitkilerden bol miktarda C vitamini ile birlikte, bağışıklık sistemi güçlendirilir.

Hazırlık süresi: yaklaşık 25 dakika
NW: yaklaşık 410kcal, 39g EW, 17g F, 21g KH

Daha fazla almasted yemek tarifleri

Lezzetli berry: kırmızı yulaf lapası smoothie.

Yeşil ve güçlü: Yeşil Güç Smoothie.

Kiwi Ekşi: Sauer eğlencelidir!

Almased ile ilgili tüm soru ve cevapları buradan bulabilirsiniz >>

Popüler Kategoriler, Temmuz - 2019

Top